Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety, który jest związany z zakończeniem miesiączkowania. Przeważnie rozpoczyna się między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować HTZ, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
