Trzeba nam mieć świadomość, że okresu menopauzy nie można pominąć. To normalny proces w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie często wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą uciążliwe objawy. Jak sobie z nimi poradzić? Czytaj więcej o leczeniu menopauzy Najistotniejsze to podjąć działania prewencyjne natychmiastowo po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej charakterystycznych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, huśtawki nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty program kuracji powinien brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego kompleksowe stosowanie. Ciekawy artykuł o tym czym jest nietrzymanie moczu wysiłkowe do przeczytania w naszym serwisie Nie możemy ograniczyć się do aplikowania preparatów. Leczenie należy wzbogacić o zdrową dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej podjąć zanim pojawią się konkretne symptomy menopauzy. Zdrowy sposób odżywiania nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym procesie starzenia oraz w menopauzie. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to istotne jest, by nie unikać wystosowania prośby o pomoc medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Typowe objawy menopauzy- jak sobie z nimi radzić?
